Captain ‘Miam’ (AlimentationS)

Bien dans son assiette, bien dans son job

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Présentation de l’atelier

Faire le point sur ses alimentations : la petite météo de l’assiette !

Dans l’idéal nous devrions chacun peut être adopter la diététique et l’hygiène de vie préconisée par la médecine chinoise traditionnelle depuis des millénaires, ou suivre les conseils d’un Naturopathe ou une diététicienne, un coach… Dans l’idéal oui, mais combien sommes-nous à franchir le pas, à le mettre en pratique dans notre quotidien ?

Cet atelier participatif et ludique est un premier petit pas vers une prise de conscience sur ce dont nous avons besoin pour maintenir notre santé mentale et physique, notre énergie avec une approche simple et non scientifique, accessible au plus grand nombre.
Il permet aux participants de faire un point sans jugement sur leurs alimentions quotidiennes, ce qui fait qu’on se sent bien dans son assiette !

L’atelier Captain ‘Miam’ en pratique

Objectifs

Définir les alimentations
Avoir du recul sur la journée type
Identifier des leviers d’amélioration

P

Clé en main

Un rendez-vous préalable pour préciser le déroulé et le sens
Un questionnaire de feedback court et en ligne
Un livrable inspirant
Un atelier personnalisable

Durée

01h00
A tout moment de la journée

I

Déroulement

Accueil / présentation
Travail en groupe et sous-groupe
Feed-back
Piste de changement
Conclusion et livrables

Nb de participant(e)s

10-20 personnes

 

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