Captain ‘Move’ (Booster Energy®)

Bien dans son corps, bien dans sa tête

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Présentation de l’atelier

Favoriser la communication, la créativité et la motivation

Une séance de team boosting bien-être, voilà un moyen efficace et vitaminé de dynamiser vos équipes au quotidien mais aussi lors de vos événements (séminaires, …)
Un format court sur un temps de pause, accessible à tous, facile à organiser, une façon originale de se relaxer au travail, de (re)démarrer la journée.
Le Booster Energy est très apprécié comme ice-breaker de team-boosting pour faciliter la communication.

Se reconnecter à soi, se mettre en mouvement et faire le point sur sa météo personnelle afin de garder une attitude bienveillante, claire et adaptée tout au long de la journée.

Issus des arts martiaux japonais, du Qi Gong et du Tai Chi, cet enchaînement a été adapté et conçu par Captain Massage pour le rendre accessible au plus grand nombre. Il permet de s’étirer, se dynamiser, s’échauffer, et relâcher les tensions, mais aussi s’ancrer et respirer en respectant ses propres limites et sans jugement.

Vous pouvez aussi former un animateur en interne.

L’atelier Captain ‘Move’ en pratique

Objectifs

Se déconnecter/reconnecter
Mobiliser son énergie, son corps
Prendre conscience de sa respiration
Renforcer la cohésion d’équipe et la communication interne
Créer une communication sans barrière hiérarchique ou culturelle

I

Déroulement

Accueil / présentation
Exercices guidés en groupe
Temps d’échange
Questionnaire de feed-back en ligne

Durée

20 à 45 min
Pour démarrer la journée du bon pied
Avant ou après la pause déjeuner pour se rebooster
Milieu ou fin d’après-midi pour finir la journée au top
Format adaptable à vos contraintes

P

Clé en main

Un rendez-vous préalable pour convenir du format et du sens
Un planning d’inscription en ligne + suivi des inscriptions
Un questionnaire de feedback court et en ligne
Un exercice adaptable à votre évènement

Nb de participant(e)s

Pas de limite
A partir de 10 personnes
Possibilité en sous groupes sur une journée
Idée : organiser en inter-entreprise

Ils ont testé pour vous !

J’ai pu apprécier une séance de Booster Energy un matin de séminaire avec les Artisans du Changement où on avait tous bien besoin de retrouver de l’énergie avant de se remettre au travail. Résultat : détendu et revigoré pour la journée !

Olivier DUTEL

Consultant, L'atelier Chaman

Une parenthèse inattendue. J’ai découvert que nous avions tous une algue qui sommeille en nous.

Caroline PEYTAVIN

Responsable de la Communication Interne, La Banque Postale Assurances IARD

A chaque intervention « énergisante » se fait en douceur, dans le calme, la bienveillance, mais toujours de manière efficace.

Christophe GOTTELAND

Consultant, Le Geste Eco Conseil

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Vous !

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