ATELIERS BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
BOUGER,
RESPIRER,
OUTILLER …
Team-building, cohésion d’équipe, animation d’un séminaire, boîte à outils bien-être …
Vitaminez vos temps collectifs ou installer un rituel au quotidien, booster la communication interne, augmenter la QVCT avec une animation ou atelier bien-être au travail.
efficacité / prévention santé / corps-esprit / respiration
ateliers bien-être au travail
Dynamiser le collectif, se re.connecter à soi et aux autres
.Des ateliers cohésifs, ludiques et pratiques de 20 min à 1H30, pour : faire une pause, découvrir des techniques, s’outiller au poste de travail ou prendre quelques minutes régulièrement. Les bénéfices sont immédiat pour se recentrer, lâcher les tensions, faire un point météo personnelle.
Nous intervenons soit ponctuellement, soit régulièrement avec une progression pédagogique, soit pour animer vos réunions de travail, évènements, temps forts, semaine de la QVT, etc.
Nos ateliers sont construits et les thèmes choisis avec vous à partir du contexte, du sens, de la météo sociale et de l’objectif pédagogique. Ils sont accessibles au plus grand nombre.
Pourquoi ?
Favoriser la communication, valoriser et fidéliser les collaborateurs, team-building pour accueillir un.e nouveau collaborateur.trice .
Revenir à ici et maintenant, en pleine conscience.
Une bulle de bien-être pour se re.connecter à soi pour et se re.connecter aux autres.
Les thèmes ?
Le bien être au travail sous tous les angles en sollicitant les différents sens avec en fil rouge revenir ‘ici et maintenant’, lâcher-prise, se recentrer.
sur site / tiers-lieux / coworking / évènementiel
notre offre d’ateliers
re.mise en énergie
re.mettre en mouvement / respirer
Une pause dynamisante de quelques minutes pour se mettre en mouvement corporellement et mentalement, et respirer : un ‘booster energy’.
S’étirer, se dynamiser, s’échauffer, et relâcher les tensions, en respectant ses propres limites et sans jugement.
Un exercice original, adaptable, fun créé par Captain.
La séance est guidée et adaptée à votre contexte.
contes et causeries
changer de regard / libérer la parole
Un atelier surprenant qui fait appel à l’enfant intérieur, facilite la communication et l’accueil des émotions qu’il suscite.
Co-animé avec un.e partenaire professionnel.le de l’accompagnement, cet atelier vous fait voyager et permet de partager autour de thèmes choisis (par exemple le travail en équipe, l’importance du voyage ou de la destination, puissance du faire …) en fonction de l’objectif.
alimentation(s)
Bien dans son assiette, bien dans son job
A quoi je carbure ? Faites le point sur vos alimentations : une météo de l’assiette. L’atelier alimentation(s) aborde la question de ce qui vous nourrit, que ce soit solide, liquide, émotionnel, social, … sans jugement, histoire d’identifier des leviers d’amélioration ou de changement au quotidien.
automassage
Bien dans son corps, bien dans sa tête
Un atelier pour s’outiller de quelques techniques et petits protocoles simples, des astuces pour éliminer les tensions, faciliter l’ancrage. Comment s’étirer, se masser, s’ancrer, adapter sa posture et se détendre avec des petits outils pratiques, en quelques minutes. Rester à l’écoute de son corps et répondre à sa demande.
Ateliers bien-être au travail
L’atelier à la carte
Créer ou compléter sa boîte à out’s bien-être.
Nous construisons cet atelier avec vous selon le contexte, le sens, l’objectif.
Un enchaînement de séquences pratiques, ludiques, pour intégrer facilement dans le quotidien. Trouver la bonne méthode, celle qui vous correspond, le bon moment pour prendre 2min en mode ‘stop le monde’.
Contactez-nous
Une idée, un projet, envie d’en savoir plus, de passer à l’action, de recevoir une démo, de caler un rdv, de nous envoyer votre photo de super-héro.ïne.s préféré.e.s ou la météo de votre organisation ?
Basé.e.s entre Nantes, sa métropole et le Pays de Retz.
Nous nous déplaçons en Loire-Atlantique, Pays de La Loire, Bretagne, dans le Grand Ouest et partout en France.
+33 659 651 101
viensdansmaboite@captainbienetre.fr